2024.12.28(Sat)
&m-yoga.studioのヨガ納めでした。
ヨガ納めの今日は、オンラインとスタジオ対面で1st.54回太陽礼拝にチャレンジしました。
始める前は達成できるのかどうか不安な様子もありましたが、9回ずつの6セットでチャレンジスタートです。
1セット目終了後は「これをあと5セットも…」と少し弱気になりつつも2分の休憩を挟んで2セット目スタート。
1セット終了するたびに身体はもちろんのこと、思考がスッキリしていくのが実感でき、
始めてみればあっという間に6セット終了で、終わった後はお疲れ様〜と自然と拍手が！
疲労感でいっぱいではなく、ｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも満たされて幸福感に包まれたひとときを過ごすことができました。
54回とハーフ太陽礼拝でしたが、文字通り心身共にクリアになり、気持ちの良い年末年始を迎えることができそうです。
来年は2025.1.6(Mon)にヨガ始め。2nd.54回太陽礼拝よりスタートします。
2025年も優しく強く芯の通った私で過ごすために、ヨガをご一緒できれば嬉しいです。
2025年もスタジオ、妙晃寺さまでのヨガで皆様とお会いできるのを楽しみにしております。
shanti, shanti, shanti
&m-yoga.studio mayu